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こんにちは。院長の中嶋です。
いつの間にか季節はすっかり秋模様となりました。
この時期は朝晩と日中の寒暖差が大きく、
免疫力の低下から歯の
痛みなどの症状が出る恐れもあります。

皆さま体調管理には、くれぐれも気をつけて
どうぞ穏やかな秋をお過ごしください。

さて、私事ですが
9月11日に誕生日を迎え、60歳になりました。

私自身、今まで年齢を
気にしたことはなかったのですが、
いざ還暦を迎えてみると
59歳と60歳では大きな差があると痛感します。

50歳になったときには
全く思わなかったのですが、
「60歳」という文字を見るたびに
なんだか年齢を感じますね。

きっと70歳になったら、
今より強く実感することでしょう(笑)

先日、親友達が幹事となり、
還暦のお祝いの会を開いてくれました。

ちなみに、写真の中で着用している
赤のスーツは、メインの幹事であり
後輩の森田滋元先生から
プレゼントしていただきました。

このかっこいいスーツは、
なんとオーダーメイドとのことです。
体にジャストフィットして、
気持ちよく着こなせました。

森田滋元先生、ありがとうございました。
これからも大事に着ます。

当日は友人だけでなく、
患者さんや当院のスタッフ、
家族も来てくれました。

スタッフ一同からは、
立派な花束と高級なワインを
贈っていただき、本当に嬉しかったです。
ありがとうございました。

会に参加していただく皆様に
「来て良かった」と思ってもらえたら…と、
それだけを思って迎えた当日。

振り返ると、幹事の方々の準備や
素晴らしい料理・お酒、そして
名司会のおかげで、とても良い雰囲気のなか
盛会になったと思います。

参加していただいた皆様、
心から感謝いたします。
改めて、ありがとうございました。

年齢を重ねても明るく元気に、
これからも歯科医師として
皆様のお口の健康を
サポートさせていただけたらと思います。

なかしま歯科医院
〒814-0006
福岡県福岡市早良区百道1-20-3 1階
TEL：092-846-8811
URL：https://momoti-nakashimashika.com/
Googleマップ：https://goo.gl/maps/myBuE9EFefAoqWke7

福岡県福岡市早良区のなかしま歯科医院です。

こんにちは。長かった酷暑もようやくひと段落して、夜も快適に眠れるようになりました。

これから寒くなりますが、風邪などひかないようにおいしいものを食べて栄養を摂り、ゆっくり休んで体調を万全にしておきましょう！

朝起きると顎が疲れていたり、歯ぎしりしているよ、と家族に言われる方はいませんか？

これは「ブラキシズム」といわれるもので、睡眠時・起きている時を問わず、無意識に歯をこすり合わせたり、かみしめたりする習慣のことです。

多少は誰でもしていることで、過度に気にしすぎる必要はありません。最大の原因はストレスと言われますが、浅い眠りの時や緊張している時など、さまざまな原因が考えられます。

ブラキシズムは3種に分けられます。

① グラインディング

歯ぎしりのことです。歯を強くこすり合わせ、ギリギリと音を立てます。睡眠時が多く、家族に指摘されて気づく方が多いです。

② クレンチング

食いしばりのことです。上下の歯をグッとかみしめてしまうことを指します。睡眠中だけでなく、起きている時も無意識に行っていることがあります。音がしないため周囲の人は気づきません。起床時や仕事中など、気づくと顎が疲れている、という方はこれが疑われます。

③ タッピング

歯をカチカチさせることをいいます。上の2つよりは発生頻度は少ないです。

ブラキシズムは以下のような症状を引き起こします。

• 歯がすり減る
• 歯が欠ける、割れる、折れる
• つめものやかぶせものが割れる
• 歯肉がやせる
• 冷たいものに歯がしみる
• 歯周病が悪化する
• 頭痛や肩こり、腰痛がでる
• 顎関節症になる　　など

では、ブラキシズムの弊害を防ぐにはどうしたらよいのでしょうか。起きている時はやらないように意識ができますが、眠っている時はそうはいきませんね。

歯科では歯を守るためのマウスピース（ナイトガード）を作成することができます。マウスピースをつけると歯にかかる力が分散され、歯のすり減りなどを防ぐことができます。

手軽に購入できる市販のマウスピースもありますが、適合が悪く、違和感が強いので、やはり歯科で歯型を採ってぴったりのマウスピースを作成することをおすすめします。

ソフトタイプ、ハードタイプがあり、その人の状態を歯科医と相談しながら作ることができます。医療保険も適用されますので、気になる方はぜひご相談ください。

こんにちは。院長の中嶋です。
一雨ごとに秋の深まりゆく昨今、
いかがお過ごしでしょうか。
夏の疲れが出やすい時期ですので、
くれぐれもお身体を大切になさってください。

さて、2月のブログでも一度触れておりました
歯科用のＣＴレントゲンですが、
半年ほど熟考し、ついに導入を決定しました！

3つのメーカーさんが販売している、
ほぼ同等の性能の製品を検討していました。

今のＣＴレントゲンは、
ＣＴの撮影はもちろんですが、
従来型のレントゲンも撮影できて
非常に利便性が向上しています。

実物を見て、操作方法も順を追って確認し、
最終的にＧＣ社の製品を採用しました。

当院の診療ユニットもすべて
このＧＣ製ですので
修理やメインテナンスを考えても
いい選択だったと思います。

導入によって、従来よりも
正確かつ詳細な診断が可能になります。

注文して現在納品を待っている状態ですが、
今月中には納品・設置が出来そうです。

設置が終わりましたら
また改めてご報告させていただきますので
どうぞ楽しみにしていて下さいね。

なかしま歯科医院
〒814-0006
福岡県福岡市早良区百道1-20-3 1階
TEL：092-846-8811
URL：https://momoti-nakashimashika.com/
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こんにちは。院長の中嶋です。
８月も終盤ですが、
まだまだ日中の暑さは油断ができません。
熱中症への警戒はもちろんのこと、
この時期は夏の疲れから来る体調不良にも
気をつけたいところです。

「歯が痛む」「歯がしみる」といった
お口の症状がでた場合には、
どうぞお早めにご来院ください。

さて、お盆に私のマンションで
家族が集まって、
母の誕生祝いを兼ねて食事会をしました。

一年前に米寿のお祝いをしたのが
つい最近のように思えて、
改めて年月の過ぎる早さを実感します。

両親のひ孫は先月1歳になり
歩くようになった姿を見て、
両親をはじめ集まった皆が
幸せを感じていました。

姉夫婦が準備してくれた中華料理と
私が準備したお刺身も、
両親は「とても美味しいね～」と
喜んで食べてくれました。

こうして二人そろって
健康で元気でいられるのも
しっかりと食事が出来るからですので、
やはり食事をするための
歯の大切さを痛感します。

これからも歯をいい状態に保って
しっかりと栄養をとりながら、
健康で長生きをしてもらいたいと思います。

なかしま歯科医院
〒814-0006
福岡県福岡市早良区百道1-20-3 1階
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福岡県福岡市早良区のなかしま歯科医院です。

みなさんこんにちは。9月になりましたが、まだまだ暑い日が続きます。暑さはもうしばらく続きますが日は徐々に短くなってきています。もう少しの辛抱ですね。

９月16日は敬老の日です。平成元年に「80歳で20本の歯を」との「8020」運動が始まって久しいですが、この機会にこの30年ほどでどのように推移してきたか見てみましょう。
（データ出典：厚生労働省　令和４年 歯科疾患実態調査結果の概要）

この30年で80歳以上の20本以上の歯の保有率が顕著に上がっていることがわかります。平成5年では約11％でしたが令和4年には半数以上の方が8020を達成できています。

しかし、目標を掲げただけでこんなに改善されるはずはありませんね。

2つ目の表を見てみると、近年に近づくにつれ、歯磨きへの意識が上がっていることがわかります。これが8020達成率上昇の大きな要因であることはいうまでもありませんね。

しかし、高齢者（70歳以上）の男女比では以下のようにどの世代でも女性の方が良い結果が出ているようです。

同調査での「デンタルフロスや歯間ブラシを使用している割合」「歯科検診を受診している割合」の男女比の結果を見てみると、どちらも女性の方が高い結果が出ています。そういったことが8020達成率にも影響していることが考えられます。

残存歯が少ないと以下のようなことに影響が出てきます。

・咀嚼能力低下による消化能力低下　　
・栄養摂取不足
・咀嚼不足による唾液量低下に伴う歯周病、むし歯のリスク増
・発音が悪くなる　
・免疫力低下による全身への影響　
・認知症リスク増　
・体のバランスが崩れ、転倒しやすくなる　　等

また、歯がないことによって食べられるものが限られたり、ストレスを感じたり、人前に出ることが少なくなる、会話が少なくなる　などのリスクも考えられます。

日々の歯磨きとセルフケア、歯科での検診とケアで大切な歯を若い頃からしっかり守っていきましょう！