最新情報

福岡県福岡市早良区のなかしま歯科医院です。

こんにちは。今年は日本各地で季節外れの暑い日が続きましたが、ようやく秋めいてきました。

気づいてみれば今年もあと２か月。これからどんどん寒くなってきますので、風邪などひかぬよう、ご自愛ください。

さて、11月はいろいろな「いい〇〇の日」がありますね。

いいお産の日、いい頭皮の日、いい膝の日、いい石の日、いい夫婦の日、いい肉の日などなどなど。（それぞれ何日かわかりますか？答えはこのブログの最後に！）

歯科が関係する「いい日」もたくさんあります。

 8日：いい歯の日・いい歯ならびの日・歯ぐきの日
19日：いい息の日
28日：いい唾液の日

今回はこの中から「唾液」について取り上げたいと思います。

唾液は安静時には毎分0.3～0.4ml、刺激時は毎分1～2mlほど、１日に約1,000～1,500ml出ています。

まず、唾液にはこのような役割があります。

このように、むし歯や歯周病の予防、食事をおいしく・摂りやすくする、お口を滑らかに動かす、病気から身体を守るなど、実にさまざまな役割があることがわかります。

唾液には、「サラサラ」なものと「ネバネバ」なものがありますが、これにもそれぞれの役割があります。

サラサラ：耳下腺から分泌され、でんぷんを消化するアミラーゼが多く含まれる。食べ物を飲み込みやすくし、お口の中のｐＨを中和する。

ネバネバ：舌下腺から分泌され、糖タンパクの一種であるムチンが多く含まれ、お口の中の粘膜の保護・保湿、細菌をからめとり、体内への侵入を防ぐ。

よくネバネバの唾液は良くない、言われます。サラサラはリラックスしている時、ネバネバは緊張している時やストレスを感じている時に出やすいためにそう思われがちですが、ネバネバにも大切な役割がありますので、両方バランスよく出ていることが大切になります。

よく噛んで食べ、たくさんおしゃべりをして口を動かして楽しく過ごし、唾液をたくさん出すように心がけましょう！

（答え）

（簡単なものもありましたね。すべてわかりましたか？）

こんにちは。院長の中嶋です。
いつの間にか季節はすっかり秋模様となりました。
この時期は朝晩と日中の寒暖差が大きく、
免疫力の低下から歯の
痛みなどの症状が出る恐れもあります。

皆さま体調管理には、くれぐれも気をつけて
どうぞ穏やかな秋をお過ごしください。

さて、私事ですが
9月11日に誕生日を迎え、60歳になりました。

私自身、今まで年齢を
気にしたことはなかったのですが、
いざ還暦を迎えてみると
59歳と60歳では大きな差があると痛感します。

50歳になったときには
全く思わなかったのですが、
「60歳」という文字を見るたびに
なんだか年齢を感じますね。

きっと70歳になったら、
今より強く実感することでしょう(笑)

先日、親友達が幹事となり、
還暦のお祝いの会を開いてくれました。

ちなみに、写真の中で着用している
赤のスーツは、メインの幹事であり
後輩の森田滋元先生から
プレゼントしていただきました。

このかっこいいスーツは、
なんとオーダーメイドとのことです。
体にジャストフィットして、
気持ちよく着こなせました。

森田滋元先生、ありがとうございました。
これからも大事に着ます。

当日は友人だけでなく、
患者さんや当院のスタッフ、
家族も来てくれました。

スタッフ一同からは、
立派な花束と高級なワインを
贈っていただき、本当に嬉しかったです。
ありがとうございました。

会に参加していただく皆様に
「来て良かった」と思ってもらえたら…と、
それだけを思って迎えた当日。

振り返ると、幹事の方々の準備や
素晴らしい料理・お酒、そして
名司会のおかげで、とても良い雰囲気のなか
盛会になったと思います。

参加していただいた皆様、
心から感謝いたします。
改めて、ありがとうございました。

年齢を重ねても明るく元気に、
これからも歯科医師として
皆様のお口の健康を
サポートさせていただけたらと思います。

なかしま歯科医院
〒814-0006
福岡県福岡市早良区百道1-20-3 1階
TEL：092-846-8811
URL：https://momoti-nakashimashika.com/
Googleマップ：https://goo.gl/maps/myBuE9EFefAoqWke7

福岡県福岡市早良区のなかしま歯科医院です。

こんにちは。長かった酷暑もようやくひと段落して、夜も快適に眠れるようになりました。

これから寒くなりますが、風邪などひかないようにおいしいものを食べて栄養を摂り、ゆっくり休んで体調を万全にしておきましょう！

朝起きると顎が疲れていたり、歯ぎしりしているよ、と家族に言われる方はいませんか？

これは「ブラキシズム」といわれるもので、睡眠時・起きている時を問わず、無意識に歯をこすり合わせたり、かみしめたりする習慣のことです。

多少は誰でもしていることで、過度に気にしすぎる必要はありません。最大の原因はストレスと言われますが、浅い眠りの時や緊張している時など、さまざまな原因が考えられます。

ブラキシズムは3種に分けられます。

① グラインディング

歯ぎしりのことです。歯を強くこすり合わせ、ギリギリと音を立てます。睡眠時が多く、家族に指摘されて気づく方が多いです。

② クレンチング

食いしばりのことです。上下の歯をグッとかみしめてしまうことを指します。睡眠中だけでなく、起きている時も無意識に行っていることがあります。音がしないため周囲の人は気づきません。起床時や仕事中など、気づくと顎が疲れている、という方はこれが疑われます。

③ タッピング

歯をカチカチさせることをいいます。上の2つよりは発生頻度は少ないです。

ブラキシズムは以下のような症状を引き起こします。

• 歯がすり減る
• 歯が欠ける、割れる、折れる
• つめものやかぶせものが割れる
• 歯肉がやせる
• 冷たいものに歯がしみる
• 歯周病が悪化する
• 頭痛や肩こり、腰痛がでる
• 顎関節症になる　　など

では、ブラキシズムの弊害を防ぐにはどうしたらよいのでしょうか。起きている時はやらないように意識ができますが、眠っている時はそうはいきませんね。

歯科では歯を守るためのマウスピース（ナイトガード）を作成することができます。マウスピースをつけると歯にかかる力が分散され、歯のすり減りなどを防ぐことができます。

手軽に購入できる市販のマウスピースもありますが、適合が悪く、違和感が強いので、やはり歯科で歯型を採ってぴったりのマウスピースを作成することをおすすめします。

ソフトタイプ、ハードタイプがあり、その人の状態を歯科医と相談しながら作ることができます。医療保険も適用されますので、気になる方はぜひご相談ください。

こんにちは。院長の中嶋です。
一雨ごとに秋の深まりゆく昨今、
いかがお過ごしでしょうか。
夏の疲れが出やすい時期ですので、
くれぐれもお身体を大切になさってください。

さて、2月のブログでも一度触れておりました
歯科用のＣＴレントゲンですが、
半年ほど熟考し、ついに導入を決定しました！

3つのメーカーさんが販売している、
ほぼ同等の性能の製品を検討していました。

今のＣＴレントゲンは、
ＣＴの撮影はもちろんですが、
従来型のレントゲンも撮影できて
非常に利便性が向上しています。

実物を見て、操作方法も順を追って確認し、
最終的にＧＣ社の製品を採用しました。

当院の診療ユニットもすべて
このＧＣ製ですので
修理やメインテナンスを考えても
いい選択だったと思います。

導入によって、従来よりも
正確かつ詳細な診断が可能になります。

注文して現在納品を待っている状態ですが、
今月中には納品・設置が出来そうです。

設置が終わりましたら
また改めてご報告させていただきますので
どうぞ楽しみにしていて下さいね。

なかしま歯科医院
〒814-0006
福岡県福岡市早良区百道1-20-3 1階
TEL：092-846-8811
URL：https://momoti-nakashimashika.com/
Googleマップ：https://goo.gl/maps/myBuE9EFefAoqWke7

こんにちは。院長の中嶋です。
８月も終盤ですが、
まだまだ日中の暑さは油断ができません。
熱中症への警戒はもちろんのこと、
この時期は夏の疲れから来る体調不良にも
気をつけたいところです。

「歯が痛む」「歯がしみる」といった
お口の症状がでた場合には、
どうぞお早めにご来院ください。

さて、お盆に私のマンションで
家族が集まって、
母の誕生祝いを兼ねて食事会をしました。

一年前に米寿のお祝いをしたのが
つい最近のように思えて、
改めて年月の過ぎる早さを実感します。

両親のひ孫は先月1歳になり
歩くようになった姿を見て、
両親をはじめ集まった皆が
幸せを感じていました。

姉夫婦が準備してくれた中華料理と
私が準備したお刺身も、
両親は「とても美味しいね～」と
喜んで食べてくれました。

こうして二人そろって
健康で元気でいられるのも
しっかりと食事が出来るからですので、
やはり食事をするための
歯の大切さを痛感します。

これからも歯をいい状態に保って
しっかりと栄養をとりながら、
健康で長生きをしてもらいたいと思います。

なかしま歯科医院
〒814-0006
福岡県福岡市早良区百道1-20-3 1階
TEL：092-846-8811
URL：https://momoti-nakashimashika.com/
Googleマップ：https://goo.gl/maps/myBuE9EFefAoqWke7